Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 62,57g | Prot: 79,70g | Carb: 189,45g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Bauli Pandoro, Zucchero. Pranzo: Petto di Tacchino, Scotti Riso Classico, Zucchero. Cena: Dattero, Il Viaggiator Goloso Burrata, Olio Extra Vergine di Oliva, Terre d'italia Aceto Balsamico di Modena Invecchiato, Esselunga Insalata Mista. Snacks/Altro: Zucchero, Zucchero. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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