Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1625 kcal
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Gras: 39,20g | Prot: 234,30g | Carb: 69,84g.
Colazione: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Dieta Dukan Cacao in Polvere 1%, Matt & Diet Proteine Whey 100, Uovo, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Albume d'uovo Cotto, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lattebusche Ricotta Magra, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Barilla Farina Integrale. Pranzo: Bongiovanni Glutine di Grano, Céréal Crusca d'avena, Tonno al Forno o alla Griglia. Cena: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Anderson Proteine Isolate, Jocca Fiocchi di Latte, Coop Macinato Scelto di Vitello. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 55 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 4 minuti, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ellelu
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