Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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797 kcal
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Gras: 35,05g | Prot: 64,43g | Carb: 52,19g.
Colazione: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Pranzo: Вареное Яйцо. Cena: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Суши Маркет Нагаи, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Di più...
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1673 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nadin_Zemtsova
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