Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3372 kcal
|
Gras: 186,19g | Prot: 130,21g | Carb: 299,60g.
Colazione: Яйцо, Очищенные Семена Подсолнечника, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курага, Увелка Крупа Пшено, Изюм, Rocky Mountain Маршмеллоу, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Авокадо Авокадо, Кекс апельсиновый. Pranzo: Суп с фрикадельками, Простоквашино Сметана 15%, ЕЖК Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Спирали Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Cena: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Красное Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Бахрушин Сало Копченое, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Фундук Фундук, Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%, Рассольник Постный. Snacks/Altro: ТВХ Лепешка Тандырная, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Преображенская, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кекс апельсиновый. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|