Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1719 kcal
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Gras: 63,53g | Prot: 92,33g | Carb: 189,48g.
Colazione: Zucchero, Vipiteno Yogurt Magro 0,1% Fragola, G. Cova & C. Panettone Classico. Pranzo: Olive Nere, Risotto ai Frutti di Mare, Baccalà alla Vicentina, Zucchero. Cena: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Esselunga Insalata Mista, Terre d'italia Aceto Balsamico di Modena Invecchiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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2518 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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