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ieri 10 gennaio dieta gg off ..allenamento bike indoor
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2699 kcal
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Gras: 56,76g | Prot: 189,22g | Carb: 349,28g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco. Pranzo: Conad Mandorle Sgusciate, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto. Cena: Lidl Pagnottina, Uovo. Snacks/Altro: Named Proteinbar, Banana, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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