Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2941 kcal
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Gras: 81,66g | Prot: 174,34g | Carb: 375,23g.
Colazione: Avena, Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Fior Fiore Coop Tagliata Marinata, Barilla Pasta. Cena: Zucchine Cotte, Esselunga Spiedini Mini Rustici, Riso. Snacks/Altro: Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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