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ieri 14 gennaio dieta gg off.. allenamento pesi
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2654 kcal
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Gras: 57,84g | Prot: 202,90g | Carb: 332,04g.
Colazione: Mandarino, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Zucca. Cena: Grana Padano, Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Grattugiato, Uovo. Snacks/Altro: Named Proteinbar, Milbona Skyr Mirtillo, Hahne Muesli Hahne. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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