|
Il mio peso dopo il pranzo fuori di ieri...ma che gli mettono nei cibi....!😏😒
|
42,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 27,92g | Prot: 118,40g | Carb: 220,85g.
Colazione: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Perugina Cacao Amaro♥️, Orecchiette di Crusca (Probios), 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🥐 Fiocchi d'avena, 🥛Latte di Soia (Ecolife), 🍨 Yogurt Magro Bianco MILK, 🥚 Tuorlo d'uovo, 🥚Albume d'uovo, Banana 🍌, Mela 🍎, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Pranzo: Zucchine♥️, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🌱Cavolo Cappuccio Rosso♥️, Sedano ♥️, Probios Orzo Decorticato♥️, Le Specialità di Beppe Cavolfiore♥️, Le Naturelle Egg White♥️, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆♥️, Aglio❤, Cicoria per primo❤, Finocchio Crudo♥️, 🥗Finocchio cotto ♥️, 🍷 Aceto di Mele👍, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva 👍, 🐚 Alghe Essiccate👍, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Cena: Tuorlo d'uovo, Palombo♥️, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso♥️, Albume d'uovo Cotto, Le Specialità di Beppe Cavolfiore♥️, Sedano♥️, Tre Mulini Pane di Segale♥️, 🥗🥗 INSALATONA(19 kcal)♥️, Finocchio Crudo♥️, 🥗Finocchio cotto♥️, 🍷 Aceto di Mele👍, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva 👍, 🐚 Alghe Essiccate👍, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Snacks/Altro: Sedano, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, LUPINI in Salamoia(salviani), Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Di più...
|
|
1302 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francesca Lucafo
|