Diario di Valentina00000, 16 gen 19

brava vedo che continui a scendere :) continua così con i tuoi obbiettivi ma vedi di non scendere troppo che ora con il peso stai bene 

Hey ciaooo armak come va??? Si ma a dire la verità ora sto trovando il mio reale fabbisogno giornaliero:D sto facendo vari esperimenti 😁 per ora mi tengo sulle 1600/1620 e vedo mercoledì prossimo come va tu che racconti 😋 

@Armak74: questo periodo neanche ho avuto il tempo per controllare i messaggi pvt scusami se non ti ho risposto se hai inviato qualcosa 😔😔 mi ricordi come si chiamava sull'applicazione che dicevi? 🤔 non ricordo più il nome sono cotta ahaha 

Fai bene a fare questi esperimenti x il far bisogno anche io sto facendo un po di prove in questi giorni anche perché io sto seguendo 2 obbiettivi differenti 1 perdere un po di pancia (in un mese ho perso 7 cm di pancia ne mancano ancora 6º 7 penso) in più mettere massa quindi x ora dovrò capire meglio la bilancia xche potrei iniziare a salire con il peso ma scendere di pancia...si ti ho risposto al tuo pvt e immagino che sei incasinata in questi giorni anche xche il 23 si avvicina :) ...im programma e telegram :) ora torno ad allenarmi che sono in palestra mi mancano un po di esercizi poi casa e mi vedrò qualche puntata di una delle tante serie TV che seguo :) 

@Armak74: ciao buon pomeriggio si sono incasinatissima non puoi capire non vedo l'ora di dare questo esame 😂😂 anche io devo ancora capire di quante calorie ho bisogno a dire la verità pesavo di meno la settimana scorsa 47.5 ma mi sono messa paura 😅 non voglio pesare così poco quindi l'altro giorno ho ripreso il mio peso di sempre diciamo.. quindi non ho ancora ben capito se sono giuste le 1600 calorie o devo diminuire il verdetto si saprà martedì mattina se sono aumentata di peso o no.. ho anche integrato la merenda prima non la facevo mai ho messo il Lunedi la merendina è gli altri giorni fette biscottate con marmellata o the con biscotti oppure frutta con yogurt 😊 e mi sento meglio devo dire comunque anche tu vedi le serie tv 😍😍 che serie tv vedi? Io ora sto amando la serie 911 dei vigili del fuoco ahaha è timeless  

@Armak74: comunque quando avrò un minimo di tempo ti risponderò anche tramite messaggio se riesco ad avere un Po di tempo libero ahaha pensa mi sono riservata 5 minuti solo per rispondere perché ora devo ritornare a studiare che stress 😑😑 un abbraccione 🤗🤗 

@Valentina00000 ciao fai bene a cercare di mettere su un pò di peso e vedrai che presto capirai quante calorie assumere e poi una volta che ri prendi ad allenarti vedrai che le cose andranno anche meglio :) dai per l'esame ormai manca poco cosi poi puoi avere un pò di tempo per te :) ,di serie ne vedo tante timeless visto sia il film che la serie tv :) vedo got,flash,arrow,titan,mentalist,merlin ecc ne vedo e ne ho viste veramente tantissime. e tranquilla quando hai tempo non c'e mica fretta anzi mi fa molto piacere che hai riservato 5 min per rispondere...allora ci aggiorniamo alla prossima pausa :)  

@Armak74: sii mi manca molto la palestra è una valvola di sfogo 😄 sisi voglio ormai stare ferma con il peso né dimagrire ma neanche lievitare 🤣 anche se è super difficile capire il tuo reale fabbisogno ma non ci perdiamo d'animo poi mi vedrò tutte queste serie piano piano 😍😍 sisi ci risentiamo quando ho altri 5 minuti di riposo ahahaha 🤗  

Si ti capisco anche io come te sono all inizio di questo nuovo percorso e quindi mi trovo in difficoltà a capire tante come ma mi so documentando ehe non cadere nella trappola delle serie TV sono troppe ehe tu quali hai visto oltre quelle 2? E ci sentiamo nella prossima pausa ehe 

@Armak74: ahaha già ci sono caduta nella trappola delle serie tv 😋 ho visto supernatural che io amo e che è finita da poco la nuova stagione poi sto vedendo X files il nuovo che stanno facendo su Rai 4 😍 e poi varie serie coreane di mistero che domani ti metterò la lista di quelli che ho visto che ce l'ho salvata su Viki un sito di streaming dove ci sono tutte serie coreane giapponesi se ti piacciono le serie asiatiche lo amerai 😁😁😁  

Io con supernatural sono 8ndietro di molto sono fermo alla 9 mi aveva un po stufato ma dovrò ri prenderla hai visto grimm? Serie giappo mi piacciono coreane mi mancano poi gli darò un occhiata magari sugeriscimi un paio di titoli :) ora ti auguro una buona notte e a domani  

@Armak74: ahaha sei moooolto indietro comunque no mai sentita Grimm devo aggiungerla alla mia lista ahaha. Domani cercati su google VIKI è come uno streaming e devi scegliere però i sottotitoli in italiano o non ci capisci niente perché sono in lingua originale 🤣🤣🤣 anche io vado a dormire ora sono un Po stanca un abbraccio a domani 

Buongiorno, si si sono molto indietro con suoernatural ma non e un problema quando deciderò di mettermi in pari tempo 10 giorni e mi vedo tutte le puntate:) sono capace di vedermi una stagione e più in un week ma vado a periodi ora sto dedicando piu tempo alla lettura al cinema e alla palestra e meno alle serie uff oggi non mi va di andare al lavoro fortuna che e venerdì un abbraccio e a dopo