Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2279 kcal
|
Gras: 106,03g | Prot: 109,08g | Carb: 239,41g.
Colazione: Магнит Банан, ТД-Холдинг Ячка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Очищенные Семена Подсолнечника, Rocky Mountain Маршмеллоу, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлеб Барвихинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кекс твидовый 2. Pranzo: Данон Творог Мягкий 5%, Щи из свежей капуста, Хохланд Сыр Фетакса, Красный Сладкий Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлеб Барвихинский, Мистраль Гречневая Крупа, Monini Масло из Виноградных Косточек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки. Cena: Кефир 1%, Магнит Хурма, Творог 5%. Snacks/Altro: Мандарины, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Бабаевский Шоколад Люкс, Сахар. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|