Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1646 kcal
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Gras: 70,61g | Prot: 165,00g | Carb: 84,49g.
Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Cena: Barilla Mezze Maniche Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Named Crunchy Protein Bar, Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein, Vallelata Ricotta. Di più...
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2368 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonnyJoy
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