Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2019
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2670 kcal
|
Gras: 137,20g | Prot: 130,44g | Carb: 235,16g.
Colazione: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Белый Город Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни. Pranzo: Coca-Cola Кола, Достаевский Бургер BBQ, Гречка Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Cena: Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Шпинат Листовой, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Капучино, Бананы. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arab_Voisov
|