Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 45,09g | Prot: 97,02g | Carb: 182,64g.
Colazione: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Pedon Semi di Zucca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. Pranzo: Master Gnocchi di Patate con Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. Cena: Uovo, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Simply Market Insalata Songino, Zucchine, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Altro: Pere Abate. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sierta73
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