Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2780 kcal
|
Gras: 167,74g | Prot: 163,93g | Carb: 156,49g.
Colazione: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Белый Город Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни. Pranzo: Перекресток Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Cena: Horeca Select Прошутто Крудо, Президент Сыр Бри, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Шпинат Листовой, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Snacks/Altro: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ашан Миндаль Жареный, Бананы, Energon Protein Bar Banana, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arab_Voisov
|