Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 76,82g | Prot: 140,16g | Carb: 86,09g.
Cena: Carrefour Salsiccia Punta di Coltello, Barilla Mezze Maniche Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Mulino Bianco Macine, Kinder Cereali. Di più...
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2368 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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