Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3385 kcal
|
Gras: 107,60g | Prot: 140,17g | Carb: 406,84g.
Colazione: Albume d'uovo Cotto, Noci, Mandorle, Kellogg's Nice Morning, Miele, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Pranzo: Kiwi, Philadelphia Philadelphia, Esselunga Palloncino Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Scamorza. Cena: Vino Bianco da Tavola, Torta di Mele, Barilla Pasta, Pesce Spada, Cuoco di Bordo Polpo & Patate. Di più...
|
|
2579 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Perry80
|