Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3228 kcal
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Gras: 53,84g | Prot: 170,28g | Carb: 509,01g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Crownfield Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Ricotta Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Pane Bianco, Aia Aequilibrium Cotto Magro, Zucca, Mars Mars. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Latte Parzialmente Scremato, Banana. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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