Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1788 kcal
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Gras: 79,03g | Prot: 132,30g | Carb: 162,75g.
Colazione: Albume d'uovo Cotto, Ecor Cruschello d'avena, Mandorle, Miele, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Pranzo: Patata Bollita, Sabelli Mozzarelline, Aceto Balsamico, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Carote, Pomodori, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Cena: Philadelphia Philadelphia, Scaloppine al Limone, Esselunga Palloncino Integrale, Kiwi, Zucca Cotta. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perry80
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