Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2019
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 43,96g | Prot: 73,25g | Carb: 227,50g.
Colazione: Mostaccioli di Oristano, Mostaccioli di Oristano, Zucchero, Mostaccioli di Oristano. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Carne di Tacchino, Riso. Cena: Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Terre d'italia Aceto Balsamico di Modena Invecchiato. Snacks/Altro: KitKat Kitkat, Zucchero, Zucchero. Di più...
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2518 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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