Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2019
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2481 kcal
|
Gras: 122,80g | Prot: 172,34g | Carb: 172,79g.
Colazione: Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок. Pranzo: Horeca Select Прошутто Крудо, Перекресток Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Cena: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Лимонад, Жареная или Запеченная Курица, Елисей Картофель Запеченный, Шпинат, Сыр Маасдам, Шампиньоны, Майонез, Сыр Пармезан (Твердый), Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Altro: Ironman Протеин F80, Maxler Max Motion Вишня. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arab_Voisov
|