Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2019
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 49,06g | Prot: 54,03g | Carb: 111,00g.
Colazione: Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water. Cena: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Trader Joe's Pita Bread, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Brownberry Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Egg, Publix Sliced Reduced Fat Hard Salami. Snacks/Altro: Jagermeister Jagermeister. Di più...
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1858 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Yay - another one bit the dust!! Keep up the great work!!
03 feb 19 da utente: nikeit
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Haha nikeit, that is the same pound, rising from the ashes every other week!
03 feb 19 da utente: jengetfit123
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03 feb 19 da utente: Keilin_4
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You now have *solid data* on what your weight maintenance is... :)
03 feb 19 da utente: adefwebserver
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03 feb 19 da utente: TomLong
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Storia del Peso di jengetfit123
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