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dopo 5 settimane. Sesta settimana aumento 10gr carbo
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1824 kcal
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Gras: 35,46g | Prot: 108,09g | Carb: 270,32g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, McEnnedy Peanut Butter, Céréal Latte Avena Cocco, Maribel Marmellata di Lamponi, Fette Biscottate le Malto d'orzo, Fette Biscottate ai Cereali, Miele Millefiori, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Fette Biscottate Integrali, Fette Biscottate Integrali (8,8g), Succo di Limone, Caffè Espresso, Spremuta d'arancia. Pranzo: Tre Mulini Farfalle Integrali, Delizie del Sole Ceci in Scatola. Cena: Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Pane Integrale. Snacks/Altro: Giampaoli Big Integrale, Chiquita Banana, Cannella, Mele Rosse Delicious, Fage Fruyo Stracciatella, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Bulk Powders Aftermath. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Stefyds3
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