Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2265 kcal
|
Gras: 102,73g | Prot: 170,21g | Carb: 162,52g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Якитория Акита Маки. Cena: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кальмар, Каждый День Осьминоги, Перекресток Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Altro: Ironman Протеин F80, Milka Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Сахар, Horeca Select Прошутто Крудо, Белый Город Сливки 10%, Oreo Печенье, Maxler Max Motion Вишня, Ironman Протеин F80. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arab_Voisov
|