Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2019
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3061 kcal
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Gras: 36,44g | Prot: 139,24g | Carb: 267,28g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Iafstore Pancakes. Pranzo: Limoncello, Spaghetti ai Frutti di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Vino Bianco da Tavola. Cena: Moretti Birra 4,6%, Pizza Prosciutto e Funghi. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore e 32 minuti, Dormire - 10 ore e 28 minuti. Di più...
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Aumentando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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