Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2019
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2124 kcal
|
Gras: 104,69g | Prot: 140,25g | Carb: 161,51g.
Colazione: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок. Pranzo: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Cena: Сыр Гауда, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Печеная, Сельдь Соленая, Салат Оливье, От Палыча Жульен Куриный, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Altro: Бананы, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Milka Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Сахар. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arab_Voisov
|