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2600 Kcal Durchschnitt(2x Gym)1Wee Swiss
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80 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2270 kcal
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Gras: 45,58g | Prot: 250,34g | Carb: 201,34g.
Colazione: Asiago Food Frutti di Bosco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Olivenöl, Champignons, Coop Petto di Tacchino, Stuffer Fiocchi di Latte senza Lattosio, Govinda Flohsamenschalen, Ei, Rote Paprika, Zucchini, Karotten. Cena: La Fattoria Petto di Tacchino Arrosto, Maitre Jean Pierre Pane Integrale con Semi di Girasole a Fette. Snacks/Altro: Lindt Lindor, Coop Magerquark, Pudding Vanille Geschmack, Impact Whey Protein White Chocolate, Instant Oats Unflavoured. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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