Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2170 kcal
|
Gras: 98,42g | Prot: 145,51g | Carb: 169,25g.
Colazione: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок. Pranzo: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Cena: Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сахар, Maxler Max Motion Вишня, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Перекресток Миндаль Жареный, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arab_Voisov
|