Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2193 kcal
|
Gras: 101,46g | Prot: 160,39g | Carb: 163,72g.
Colazione: Сахар, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Белебеевский Сыр Сметанковый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Pranzo: Бананы, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Cena: Citterio Прошутто Крудо, Президент Сыр Бри, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, St Michel Печенье Сливочное, Традиционное, Сахар, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arab_Voisov
|