Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2019
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2187 kcal
|
Gras: 121,17g | Prot: 152,48g | Carb: 126,66g.
Colazione: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Сахар. Pranzo: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бекон, Куриная Грудка Отварная, Шоколадница Латте Стандарт. Cena: Президент Сыр Бри, Citterio Прошутто Крудо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рибай Стейк. Snacks/Altro: Сахар, Бананы, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arab_Voisov
|