|
ha, maar +0.1 kg erbij dit weekend. Hier ben ik blij mee.😀
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1326 kcal
|
Gras: 68,71g | Prot: 88,25g | Carb: 81,17g.
Pranzo: Nevo Spitskool Bereid, Bloemkoolrijst, Lidl Mager Gehakt Half om Half, AH Gesneden Uien, Conimex Ketjap Manis, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Ei, Kippenvleugel. Cena: AH Snoeptomaatjes, Freshona Kappertjes, White Lady Zuivelspread Light, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Saladinettes Rucola Slamelange, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranenbrood. Snacks/Altro: Aardbeien. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|