Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 38,54g | Prot: 174,11g | Carb: 90,10g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena, Farina di Cocco, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Dieta Dukan Crema Spalmabile, Uovo, Proteine Whey, Crusca d'avena. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Eurospin Petto di Pollo Affettato. Cena: Zorbas Feta Light, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mela. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 4 minuti, Leggere - 5 ore, Cucinare - 3 ore e 55 minuti, Riposare - 3 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ellelu
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