Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2019
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1854 kcal
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Gras: 53,35g | Prot: 176,78g | Carb: 164,33g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Cena: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana, Primia Pane ai Multicereali, Zucchero, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Altro: Kiwi, Fesa di Tacchino. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giogi_
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