Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 57,54g | Prot: 83,25g | Carb: 164,88g.
Colazione: Zucchero, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. Pranzo: Novi Cioccolato Extra Fondente con Lamponi e Granella di Mandorle, Chiacchiere, Roast Beef, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Insalata Mista, Banana. Cena: Walkers Shortbread, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Orata. Snacks/Altro: Zucchero, Zucchero. Di più...
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2438 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 59 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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