Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2019
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2400 kcal
|
Gras: 78,95g | Prot: 127,33g | Carb: 237,52g.
Colazione: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Zucchero, Caffè (Espresso), Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Selex Ceci in Scatola, Cipolle, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Vino Rosso da Tavola, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Farfalle. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Zucchero, Zucchero, Caffè (Espresso). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xander69
|