Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2019
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1631 kcal
|
Gras: 85,61g | Prot: 90,84g | Carb: 124,70g.
Colazione: Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zucchero. Pranzo: Zucchero, Maionese, Patata Arrosto, Aia Tacchino. Cena: Coop Tarallini Pugliesi, Formaggio Brie, Mandorle, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Esselunga Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lindt Lindor, Noci. Di più...
|
|
2327 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di daniele.elisei
|