Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2019
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1685 kcal
|
Gras: 59,89g | Prot: 45,83g | Carb: 239,07g.
Colazione: Bontanova Yogurt Intero Vaniglia, Colussi Biscotto Zuppalatte. Pranzo: Sugo senza Carne, Barilla Tagliatelle all'uovo, Torta al Cocco. Cena: Mellin Prugna con Mela, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Eurospin Formaggio Fresco Classico (Land). Snacks/Altro: Gran Pavesi Cracker Salati. Di più...
|
|
2017 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alex♡♡
|