Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2019
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 80,97g | Prot: 118,10g | Carb: 80,48g.
Colazione: Vipiteno Yogurt alla Fragola, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Pranzo: Riso Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Fagioli Borlotti, Sabelli Mozzarelline, Aceto Balsamico, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Carote, Pomodori, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola. Cena: Naturalmentetuo Cime di Rapa Ripassate, Scaloppine al Limone, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. Snacks/Altro: Mandorle. Di più...
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2672 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Perry80
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