|
6 dagen van de vakantie voorbij 57.8 kg dus ca. + 3 kg gewichtstoename .Nu nog 3 dagen op vakantie en 1 dag thuisreis, komt waarschijnlijk nog 1 kg erbij
Gisteren weer ca 1500kcal boven mijn kcalbehoefte gegeten.
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2762 kcal
|
Gras: 90,45g | Prot: 98,40g | Carb: 379,01g.
Colazione: Citroensap, AH Blauwe Bessen, AH Conference Peren, AH CHIAZAAD Thuis, Verstegen Kaneel, Quaker Proteïne Havermout, Melk (Vol). Pranzo: Jumbo Crema Di Balsamico, Gemengde Sla, Tomaten, Vinaigrette, Komkommer (met Schil), Garten Krone Mais, Sperziebonen, Bosbessen, Knorr Kaiserschmarrn. Cena: AH Blauwe Bessen, Chips, Aardbeien, Milbona Skyr Aardbei. Snacks/Altro: Appel, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Sondey Rijstwafel, Lidl Kletzenbrood. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Knap dat je zo realistisch blijft! De kilo’s komen er zo aan, maar geen meestal er ook snel weer af! Succes en geniet nog even 😘
27 feb 19 da utente: chimainex
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Biene Mays
|