Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3082 kcal
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Gras: 77,93g | Prot: 167,21g | Carb: 366,45g.
Colazione: Miele, Albume d'uovo Cotto, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Pranzo: Esselunga Merluzzo Nordico con Pomodori Olive e Capperi, Piselli Cotti, Riso Bianco, Fagioli Borlotti Freschi. Cena: Birra, Coop Pizza Margherita. Snacks/Altro: Vitasnella Yogurt Magro Fragola. Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perry80
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