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Prima pesata dopo due settimane di dieta della dietologa! Ottimo direi!
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 52,76g | Prot: 99,18g | Carb: 213,12g.
Colazione: Sir Winston Tea Tè Verde, Caffè Espresso, Bennet Ricotta senza Lattosio, Bresaola, Pane Integrale. Pranzo: Conad Salmone Norvegese Affumicato, Pane Integrale, Conad Fagiolini Finissimi, Conad Punte di Asparagi, Esselunga Valeriana, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Avocado, Orogel Soia Edamame, Sapori Cantuccini, Uramaki, Wakame, Mango, Tonno Fresco, Salmone, Riso. Snacks/Altro: Noci Sgusciate, Mandarino, Kiwi, Mela, Pompelmo (Rosa e Rosso). Di più...
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1422 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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