Diario di Arab_Voisov, 09 mar 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2019
74,3 kg Perso fino ad ora: 4 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2188 kcal Gras: 97,14g | Prot: 157,27g | Carb: 171,24g.   Colazione: Глобус Чиабатта Классическая, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Pranzo: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Cena: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Чиабатта, Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Altro: Kinder Choco-Bons, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный Медовый, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Di più...
Aumentando 7,7 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Arab_Voisov


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.