Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 64,65g | Prot: 72,18g | Carb: 224,22g.
Colazione: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Fage Fruyo 0% Mirtilli, Kiwi, Zucchero. Pranzo: Banana, Sgombro, Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. Cena: Pere, Buitoni Le Rasagnole, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Noci. Snacks/Altro: Zucchero, Zucchero. Di più...
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2449 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 53 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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