Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3106 kcal
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Gras: 49,66g | Prot: 173,65g | Carb: 482,27g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine, Barilla Pasta. Cena: Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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