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Questo è il mio peso dopo la corsa 🏃🏾♂️
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 41,47g | Prot: 92,26g | Carb: 147,36g.
Colazione: Muffin con Gocce di Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Pasta e Fagioli. Cena: Carrefour Lattughino, Granarolo Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Carote, Roast Beef, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Melone, Fragole, Chiquita Banana, Kiwi, Succo di Limone, Acqua. Di più...
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2787 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
Io perdo 300 g in 5km tu quanti km fai
12 mar 19 da utente: dutchak
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Oggi pochi ne ho fatti 8km però sono al terzo giorno consecutivo 😜
12 mar 19 da utente: srdn71
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Storia del Peso di srdn71
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