Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2019
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 76,91g | Prot: 95,25g | Carb: 180,03g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Kiwi, Zucchero, Dolciando & Dolciando Torcetti. Pranzo: Zucchero, Arrosto di Lonza di Maiale, Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Savoiardi, Chef Panna, Mele Fuji, Coop Tortellini Freschi alla Carne. Snacks/Altro: Zucchero, Zucchero. Di più...
|
|
2428 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 7 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 56 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di daniele.elisei
|