Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 67,72g | Prot: 181,36g | Carb: 147,99g.
Colazione: Iafstore Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Pranzo: Orogel Finocchi Gratinati, Carote Cotte, Primo Sale, Verdura Cotta, Caffè Espresso. Cena: Uovo, Sondey Gallette di Riso, Milbona Quark Magro, Pomodori. Snacks/Altro: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Banana, Caffè Espresso. Di più...
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2464 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 35 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Samsung Health - 13 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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