Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 67,42g | Prot: 102,88g | Carb: 203,98g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Kiwi, Zucchero. Pranzo: Banana, Merluzzo, Auchan Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. Cena: Prosciutto Cotto, Granarolo Mozzarella per Pizza, Esselunga Pasta per Pizza. Snacks/Altro: Cioccolata Calda, Zucchero, Zucchero. Di più...
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2369 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 46 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 14 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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