Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3309 kcal
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Gras: 75,30g | Prot: 159,14g | Carb: 500,02g.
Colazione: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Banana, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Curtiriso Riso Basmati, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. Cena: Pomodori Ciliegini, Spigola, Polipo, Calamaro, Pesce Spada, Salmone Fresco, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Vongole, Eurospin Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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