Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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92 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2485 kcal
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Gras: 40,30g | Prot: 85,39g | Carb: 213,06g.
Colazione: Pesoforma Sandwich Prosciutto e Formaggio, Knorr Minestrone di Legumi, Selex Barbabietole Rosse, Esselunga Uova, Di Leo Biscotti Integrali, Bontà Viva Yogurt Intero Bianco. Pranzo: Esselunga Spinaci, Aia Fiorentino Hamburger di Pollo, Selex Ragù, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Lavazza Caffè, Grana Padano Bocconcini, Carrefour Discount Polpa di Pomodoro, Conad Funghi Champignon, Buongiorno Freschezza Carote, Garlic, Esselunga Patate Gialle. Cena: Italiamo Pomodori Datterini, Melinda Mela, Esselunga Cipolle Dorate. Snacks/Altro: Vodka, Peroni Birra Nastro Azzurro. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ah77ytrf
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